Lutto

La perdita di una persona cara è qualcosa di inevitabile con cui prima o poi tutti facciamo i conti. Quando succede proviamo un senso di incredulità, uno stordimento iniziale a cui segue una disperazione che ci porta a ricercare la persona perduta in qualsiasi cosa ce la ricordi. Negli oggetti che ha lasciato e nelle abitudini che la sua assenza ha cambiato. Possiamo sentirci per molto tempo confusi, preoccupati, costantemente tristi e in colpa, ansiosi e arrabbiati e tutto questo può esprimersi attraverso la mancanza di energia, debolezza muscolare, sensazioni di costrizione toracica, di vuoto gastrico, difficoltà a dormire e mangiare. Talvolta il peso di questa assenza è tale da farci pensare di essere irreversibilmente diversi, cambiati in negativo e fermi nell’idea di un passato che rende insostenibile il presente. In casi come questi richiedere una consulenza psicologica può aiutare a iniziare un percorso per riorganizzarci e adattarci al meglio in un mondo nuovo nel quale reinvestire senza abbandonare quello vecchio.